Runners

e66622df-bed2-4776-87f1-d49d44a4f591.jpg

Tots els nostres grups d’entrenaments d’adults es basen, principalment en disfrutar de l’esport, fer vida sana i fer relacions socials positives, teixint una red que forma tot el club.

I també es treballa:

  • Reforçar el cos i reduir els riscos de lesions.
  • Exercicis d’esclafament per entrenaments i competicions.
  • Tècnica de carrera en asfalt i muntanya.
  • Treballar la força, velocitat i resistència.
  • Exercicis de relaxació i estiraments.

Els entrenadors també ajuden en l’assessorament de competicions i curses.