Tots els nostres grups d’entrenaments d’adults es basen, principalment en disfrutar de l’esport, fer vida sana i fer relacions socials positives, teixint una red que forma tot el club.
I també es treballa:
- Reforçar el cos i reduir els riscos de lesions.
- Exercicis d’esclafament per entrenaments i competicions.
- Tècnica de carrera en asfalt i muntanya.
- Treballar la força, velocitat i resistència.
- Exercicis de relaxació i estiraments.
Els entrenadors també ajuden en l’assessorament de competicions i curses.